La playlist No Stress

Une playlist anti-stress à écouter à tout moment de la journée !

La musique apaise et c'est parfois même une thérapie : le musicothérapie, un terrain d'expression privilégié via lequel faire sortir ses émotions. Si vous préférez l'écouter, on vous a concocté une petite playlist anti-stress à lancer quand tout semble s'affoler autour de vous. Avant de s'endormir, dans les transports avant un rendez-vous important, en travaillant...

Le saviez-vous : la première piste de notre playlist No Stress, "Weightless" de Marconi Union a été composée à l'aide précieuse de thérapeutes spécialistes du son. Quelques secondes suffisent pour ralentir le rythme cardiaque, abaisser la tension artérielle et réduire le niveau de cortisol, l'hormone du stress. Faites le test !

Et pour mieux comprendre votre stress, inspirez vous des histoires des personnalités dans notre podcast HO KALM, à écouter sur toutes les plateformes !