SURPRISE
Après l'illustratrice Mathilde Cabanas, la coach Lucile Woodward et le sociologue Marc Loriol sur le podcast HO KALM, Laure reçoit Clara Erjavec. Kiné depuis 10 ans entre Bordeaux et Paris, elle est aussi spécialiste du périnée et de la thérapie manuelle des fascias. Quel lien avec le stress ? La réponse dans ces deux nouveaux épisodes experts !
Après l'illustratrice Mathilde Cabanas, la coach Lucile Woodward et le sociologue Marc Loriol sur le podcast HO KALM, Laure reçoit Clara Erjavec. Kiné depuis 10 ans entre Bordeaux et Paris, elle est aussi spécialiste du périnée et de la thérapie manuelle des fascias. Quel lien avec le stress ? La réponse dans ces deux nouveaux épisodes experts !
#6 Expert - Clara Erjavec, spécialiste du périnée et des fascias
- Le périnée. Un échange qui concerne autant les femmes que les hommes, dans lequel elle dévoile les secrets gardés de cet organe aussi puissant que méconnu. On apprend à se détendre, à respirer et même à aller faire pipi ou caca sans détraquer ses organes. De quoi résoudre de nombreuses problématiques telles que les migraines, la fatigue chronique, les troubles de la mémoire et de la concentration, les maux de dos, les jambes lourdes…
- Le fascia. Un organe à part entière, encore plus méconnu que le périnée. Ce maillage interne (souvent comparée aux cloisons d’un pamplemousse) qui relie et enveloppe tous nos organes pèse 30% de notre poids total ! Fun fact : on s’y intéresse seulement depuis 20 ans. Comment le sentir ? Comment en prendre soin ? Et surtout, quel est son lien avec le stress ? On parle d’ostéopathie, de thérapie manuelle et de pratiques comme le munz floor et le Rolfing pour détendre le corps, et donc l’esprit.
Le podcast HO KALM
Une personne sur deux souffre du stress en France selon notre récente étude. Et vous en faites peut-être partie. Nous avons créé ce format parce que nous sommes convaincus d’une chose : ensemble, nous pouvons lutter contre ce stress ambiant et vivre plus apaisés, grâce au chanvre et au CBD dans nos soins depuis 2015, certes, mais aussi via les conseils, techniques et astuces des experts et des plus grands stressés !
Dans HO KALM, chaque semaine, Laure, la fondatrice de HO KARAN, part à la rencontre de personnalités aux histoires inspirantes (artistes, athlètes, entrepreneurs...) et des experts médicaux et holistiques. Le but ? Vous offrir les clés, via des exemples concrets, pour mieux canaliser votre stress au quotidien.
Le podcast HO KALM, c'est tous les jeudis et c'est dispo sur toutes les plateformes : Apple Podcast, Spotify, Deezer, Podcast Addict, Acast...
Retrouvez la liste de tous les épisodes ici.
Vous aimez notre podcast ? Mettez-nous 5 étoiles, laissez-nous de petits commentaires... C'est le meilleur moyen de faire émerger notre podcast créé en interne, et un premier pas pour sensibiliser ses proches (et plus encore) à la santé mentale. Bonus : on vous réserve une petite surprise à chaque fin d'épisode...
Bonne écoute !
Le podcast HO KALM
Une personne sur deux souffre du stress en France selon notre récente étude. Et vous en faites peut-être partie. Nous avons créé ce format parce que nous sommes convaincus d’une chose : ensemble, nous pouvons lutter contre ce stress ambiant et vivre plus apaisés, grâce au chanvre et au CBD dans nos soins depuis 2015, certes, mais aussi via les conseils, techniques et astuces des experts et des plus grands stressés !
Dans HO KALM, chaque semaine, Laure, la fondatrice de HO KARAN, part à la rencontre de personnalités aux histoires inspirantes (artistes, athlètes, entrepreneurs...) et des experts médicaux et holistiques. Le but ? Vous offrir les clés, via des exemples concrets, pour mieux canaliser votre stress au quotidien.
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Bonne écoute !
Surprise pour nos auditeurs préférés
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