SURPRISE
Psychologue, Eva nous raconte les bienfaits de l'EMDR et du Neurofeedback sur le corps et l'esprit. Deux solutions techniques efficaces pour faire face aux traumatismes et apaiser le stress engendré.
#7 Expert : Eva Drozdowski, psychologue - "Neurofeedback et EMDR"
Psychologue, Eva nous raconte les bienfaits de l'EMDR et du Neurofeedback sur le corps et l'esprit. Deux solutions techniques efficaces pour faire face aux traumatismes et apaiser le stress engendré.
Psychologue, Eva @psycho_neuro_info est aussi thérapeute EMDR (pour Eye Movement Desensitization and Reprocessing) et Neurofeedback. Sa spécialité ? Apaiser les traumatismes grâce à des thérapies brèves (elle en écrit même un livre il y a quelques mois, « Manuel pour guérir d’un traumatisme avec l’EMDR » ). C’est lors de sa première expérience comme psychologue du travail dans un grand groupe qu’elle se confronte au burn out vécu par de nombreux collègues. Stupéfaite, elle cherche un moyen efficace et rapide pour soulager tous ceux qui en souffrent. Spécialiste des neurosciences, elle nous explique l’impact du stress sur notre cerveau. Pourquoi concrètement le stress met-il à mal nos capacités de concentration, nos prises de décisions, notre humeur et la qualité de nos nuits ? À qui s’adresse l’EMDR et comment de simples mouvements oculaires peuvent-ils nous désensibiliser d’un évènement douloureux ? Comment choisir son thérapeute et rééduquer son cerveau ? Qu’est-ce que les fréquences cérébrales ? Un épisode riche en enseignements pour se familiariser avec des pratiques techniques, méconnues, et terriblement efficaces pour une vie plus apaisée.
Le podcast HO KALM
Une personne sur deux souffre du stress en France selon notre récente étude. Et vous en faites peut-être partie. Nous avons créé ce format parce que nous sommes convaincus d’une chose : ensemble, nous pouvons lutter contre ce stress ambiant et vivre plus apaisés, grâce au chanvre et au CBD dans nos soins depuis 2015, certes, mais aussi via les conseils, techniques et astuces des experts et des plus grands stressés !
Dans HO KALM, chaque semaine, Laure, la fondatrice de HO KARAN, part à la rencontre de personnalités aux histoires inspirantes (artistes, athlètes, entrepreneurs...) et des experts médicaux et holistiques. Le but ? Vous offrir les clés, via des exemples concrets, pour mieux canaliser votre stress au quotidien.
Le podcast HO KALM, c'est tous les jeudis et c'est dispo sur toutes les plateformes : Apple Podcast, Spotify, Deezer, Podcast Addict, Acast...
Retrouvez la liste de tous les épisodes ici.
Vous aimez notre podcast ? Mettez-nous 5 étoiles, laissez-nous de petits commentaires... C'est le meilleur moyen de faire émerger notre podcast créé en interne, et un premier pas pour sensibiliser ses proches (et plus encore) à la santé mentale. Bonus : on vous réserve une petite surprise à chaque fin d'épisode...
Bonne écoute !
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Une personne sur deux souffre du stress en France selon notre récente étude. Et vous en faites peut-être partie. Nous avons créé ce format parce que nous sommes convaincus d’une chose : ensemble, nous pouvons lutter contre ce stress ambiant et vivre plus apaisés, grâce au chanvre et au CBD dans nos soins depuis 2015, certes, mais aussi via les conseils, techniques et astuces des experts et des plus grands stressés !
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Surprise pour nos auditeurs préférés
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