La Niacinamide, vitamine clé pour lutter contre l’acné

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Des petits caractères sur l’étiquette de votre sérum à la trend TikTok, la niacinamide est partout. Cet ingrédient superstar promet une peau saine, aux ridules lissés et aux imperfections réduites. Novice en formulations beauté ? On vous explique quels sont les véritables bienfaits de la niacinamide sur la peau et comment l’intégrer dans votre routine.

Des petits caractères sur l’étiquette de votre sérum à la trend TikTok, la niacinamide est partout. Cet ingrédient superstar promet une peau saine, aux ridules lissés et aux imperfections réduites. Novice en formulations beauté ? On vous explique quels sont les véritables bienfaits de la niacinamide sur la peau et comment l’intégrer dans votre routine.


Qu’est ce que la niacinamide ?

La niacinamide, également appelée nicotinamide, est une forme spécifique de la vitamine B3, une vitamine hydrosoluble essentielle qui n'est pas synthétisée dans le corps, ce qui signifie que nous devons la consommer pour bénéficier de ses bienfaits. Par chance, la vitamine B3 est présente dans une grande variété de produits alimentaires comme la volaille, les légumineuses, et les œufs, mais également dans nos produits de beauté, il y a donc peu de chance pour que vous souffriez de carence.
Vous avez dit beauté ? Un aspect à ne pas négliger puisque ce puissant antioxydant que l’on trouve dans certaines compo de nos crèmes de beauté, possède de nombreux bienfaits pour la peau : il favorise la réparation cellulaire et agit comme un anti-inflammatoire sur les problématiques cutanées. Anti-rides, anti-taches, anti-boutons, lissante et éclaircissante, la niacinamide a tout bon !

La niacinamide, c’est pour moi ?

Selon un rapport de spate.nyc, un organisme de données sur les tendances beauté qui émergent sur le web, les recherches concernant les soins à la niacinamide ont augmenté de 193 % en 2 ans ! Un chiffre qui s’explique par l'intérêt grandissant des consommateurs sur les ingrédients de leurs produits de beauté, et l’envie de prendre soin de sa peau.
Grâce à son pouvoir antioxydant et ses propriétés anti-inflammatoires, la niacinamide aide à prévenir et traiter le vieillissement cutané, réduit les rougeurs et inflammations de la peau ( aka les boutons ), élimine significativement l'hyperpigmentation et uniformise le teint de la peau tout en favorisant son hydratation. Elle est également un super ingrédient pour diminuer visiblement les taches, puisqu’elle empêche le transfert de pigment dans la peau tout en réparant les cellules endommagées par les rayons UV.

Dans une étude publiée en 2004 dans l'International Journal of Cosmetic Science, des chercheurs ont demandé à 50 femmes (toutes caucasiennes et âgées de 40 à 60 ans) d'appliquer une crème hydratante contenant 5 % de niacinamide sur la moitié de leur visage et un hydratant placebo sur l'autre moitié pendant 12 semaines. Leurs résultats ont montré que les moitiés de visages recevant de la niacinamide présentaient moins de taches d'hyperpigmentation, une diminution des rougeurs et des imperfections et une amélioration sur l’aspect de la peau par rapport au côté témoin.  

En bref, quelle que soit votre problématique cutanée, la niacinamide a forcément un rôle à jouer dans votre routine beauté.

Les bienfaits de la Niacinamide contre l’acné

En plus d'être bénéfique en tant que nutriment, la niacinamide offre donc toute une flopée d'avantages pour la peau. Ses propriétés anti-inflammatoires en font notamment un excellent bouclier pour lutter contre les facteurs de stress internes et externes qui, on le sait, provoquent l’inflammation de la peau, et donc l’acné et les boutons. Un doute sur la cause profonde de votre acné ? Apprenez d'où vient votre acné ici. Une étude publiée en 2013 dans l'International Journal of Dermatology a démontré qu'une préparation topique contenant 4% de niacinamide améliorait significativement l'acné modérée lorsqu'elle était appliquée deux fois par jour pendant huit semaines.

De plus, il faut savoir que la niacinamide est relativement non irritante par rapport à d'autres traitements contre l'acné, tels que le retinol ou l'acide salicylique, elle est donc une bonne option pour les personnes souffrant d'eczéma, de rosacée, ou ayant la peau sèche ou sensible.

À LIRE AUSSI : Mon combat contre l'acné adulte à 30 ans, par Laure, fondatrice de HO KARAN

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Les bienfaits de la Niacinamide contre l’acné

En plus d'être bénéfique en tant que nutriment, la niacinamide offre donc toute une flopée d'avantages pour la peau. Ses propriétés anti-inflammatoires en font notamment un excellent bouclier pour lutter contre les facteurs de stress internes et externes qui, on le sait, provoquent l’inflammation de la peau, et donc l’acné et les boutons. Un doute sur la cause profonde de votre acné ? Apprenez d'où vient votre acné ici. Une étude publiée en 2013 dans l'International Journal of Dermatology a démontré qu'une préparation topique contenant 4% de niacinamide améliorait significativement l'acné modérée lorsqu'elle était appliquée deux fois par jour pendant huit semaines.

De plus, il faut savoir que la niacinamide est relativement non irritante par rapport à d'autres traitements contre l'acné, tels que le retinol ou l'acide salicylique, elle est donc une bonne option pour les personnes souffrant d'eczéma, de rosacée, ou ayant la peau sèche ou sensible.

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Comment intégrer la Niacinamide dans sa routine beauté

Que vous ayez la peau grasse, mixte, normale ou sèche, la niacinamide fonctionne généralement bien avec ces quatre typologies.

Si vous testez pour la première fois la niacinamide, il est recommandé de commencer par des formulations à faibles concentrations ( 1 à 2%) et d’augmenter progressivement jusqu’à 5% pour habituer la peau. Vous pouvez appliquer votre soin à la niacinamide ( sérum, crème ou masque) matin et/ou soir sur la peau nettoyée. L’avantage de la vitamine B3 est qu’elle match également très bien avec certains ingrédients (munissez-vous d’une loupe et à vous le déchiffrage d’étiquettes) :

-Niacinamide + acide hyaluronique : combo gagnant pour une peau lisse et parfaitement hydratée.

-Retinol + niacinamide : la vitamine B3 apaise la peau et réduit les rougeurs pouvant être causées par le rétinol, tandis que ce dernier fournit un effet anti-âge supplémentaire.

-Niacinamide + zinc + CBD : le trio magique qui compose le masque HO KARAN “cure de verdure”, le CBD agit comme un anti-stress pour la peau, le zinc va aider à purifier et cicatriser les imperfections, tandis que la niacinamide va réduire les pores dilatés, uniformiser le teint, lisser les ridules, renforcer la barrière cutanée et redonner de l'éclat.  

Patience, les effets de la niacinamide commenceront à être visibles sur la peau au bout de 8 à 12 semaines, alors n’abandonnez pas, on vous garantit que ça marche !

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Ce masque visage purifiant au CBD, CBG, niacinamide, huiles essentielles, zinc et spiruline élimine en profondeur l’excès de sébum, assèche les boutons et réduit les rougeurs tout en maintenant un niveau d’hydratation optimal.

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