SURPRISE
Plus qu’un métier ou qu’une gamme de soins cosmétiques, le bien-être est un lifestyle tout entier ! Chez HO KARAN, nous testons chaque mois des expériences - plus ou moins atypiques - pour apaiser le corps et l’esprit, nous recentrer. Ce mois-ci, Laure est partie chez Belleyme, le premier sauna infrarouge de Paris, et vous raconte son expérience.
Après un parcours en audit et finance d’entreprise, Carla Haddou a décidé de complètement changer de voie et de lancer à Paris « Belleyme », un lieu dédié au bien-être holistique alliant gourmandises healthy et sauna à infrarouge.
Je suis allée tester ce café-sauna avec une amie un samedi matin. Il se situe à proximité du Carreau du Temple, l’un de mes quartiers préférés à Paris. Nous avons été accueillies par Carla en personne qui s’occupe du café, de la vente des produits partenaires (compléments alimentaires et superaliments) et du briefing avant de rentrer dans le sauna. Nous sommes entrées par le café qui peut accueillir une dizaine de clients et possède une jolie terrasse. Dans le fond il y a 2 cabines de sauna bien isolées de la salle principale, et chacune possède sa propre douche. Nous tenons à 2 personnes assises dans le sauna sans souci, par contre il n’est pas possible de s’allonger.
Comment fonctionne le sauna à infrarouge ?
Les séances durent 30 minutes, elles sont plus longues qu’un sauna classique aux pierres chaudes, car la température y est moins élevée, et il n’y a pas d’humidité. Le sauna infrarouge utilise les rayonnements thermiques infrarouges à une température comprise entre 40 et 50 degrés. Ce type de sauna est donc idéal pour les personnes supportant mal les très fortes chaleurs imposées par le sauna traditionnel.
Dans un sauna classique où l’on arrose des pierres brûlantes d’eau chaude, c’est l’air environnant qui va être réchauffé, alors que dans le sauna de Belleyme, les rayons infrarouges vont venir réchauffer directement le corps, qui monte progressivement en température. L’objectif ? Augmenter la sudation pour éliminer plus de toxines et de métaux lourds.
Quelle est la promesse de Belleyme ?
" Le sauna infrarouge aide le corps à se relaxer et à se libérer de ses toxines, contribuant ainsi à laisser une peau rayonnante, à renforcer le système immunitaire et à ressentir un bien-être général.“ ; “ Une élimination intense des toxines : à la clé un système immunitaire boosté, une peau rayonnante, et un corps purifié !” , “Cette technologie, bien connue des sportifs, permet aussi la détente et la régénération musculaire tout en stimulant le métabolisme.”
Mes impressions
J’aime beaucoup la chaleur sèche des saunas, comme la chaleur humide des hammams (particulièrement appropriés avant un massage). Cette chaleur est réputée pour libérer des endorphines et baisser le niveau de cortisol, réduisant ainsi mécaniquement le stress. Le sauna infrarouge de Belleyme ne manque pas cette promesse de bien-être général. Après la séance j’étais détendue et de très bonne humeur.
J’ai aussi remarqué immédiatement une nette amélioration de la qualité de ma peau. Depuis que j’ai arrêté la pilule j’ai de l’acné sur le bas du visage, et la séance de sauna infrarouge a visiblement réduit les rougeurs et inflammations. J’avais déjà remarqué cette amélioration avec les hammams et saunas classiques. Je ne serais pas en mesure de quantifier la performance du sauna infrarouge par rapport au sauna traditionnel sur ce point mais elle est réelle.
Sur les autres bénéfices mis en avant par le lieu (renforce le système immunitaire, lutte contre la cellulite, diminue les douleurs articulaires ou améliore le sommeil) je ne peux pas commenter et je pense qu’il faudrait plus d’une séance pour voir des effets.
Et le café dans tout ça ?
Carla propose une carte de boissons chaudes et froides, smoothies et pâtisseries sans gluten. Leurs superaliments, boissons et pâtisseries sont garantis sans produits laitiers et sont, pour la plupart, sans gluten et vegan.
Je ne mange habituellement pas le matin, mais étant une grande amatrice de dattes, je me suis laissée tenter par leur datte fourrée au beurre de cacahuète. Si j’apprécie les deux aliments séparément, le combo était peut-être un peu lourd de bon matin même si délicieux :)
Le healthy coffee Belleyme est ouvert du mardi au vendredi de 10h30 à 18h et à partir de 10h le week-end.
Réservation du sauna en ligne sur https://belleyme-paris.com/
Prix d’une séance de sauna infrarouge : 45€
Photos : Valentin Le Cron