HO KALM : The Good Balance, Stress et Acné

Comment le stress peut-il être à l'origine de l'acné ? Que se passe-t-il dans notre corps angoissé ? Tout savoir sur le lien entre les émotions et les dérèglements hormonaux avec Alexandra Vignon qui en a fait sa spécialité !

Comment le stress peut-il être à l'origine de l'acné ? Que se passe-t-il dans notre corps angoissé ? Tout savoir sur le lien entre les émotions et les dérèglements hormonaux avec Alexandra Vignon qui en a fait sa spécialité !


EP 21 : Alexandra Vignon, The Good Balance - "Vaincre l'acné adulte, symptôme du stress"

Anthropologue de formation, Alexandra Vignon de @thegoodbalance a souffert d’une acné récalcitrante à l’âge adulte pendant de nombreuses années. Une acné kystique nodulaire, c’est à dire très enflammée, et l’une des plus sévères voire traumatique. Elle raconte la façon dont son combat l’a amenée a exploré de nombreuses médecines alternatives, jusqu’à se former elle-même : naturopathie, Ayurvéda, yoga, sophrologie… Aujourd’hui coach certifiée spécialisée dans le lien entre la peau et le cerveau, elle accompagne les femmes à trouver leur propre équilibre grâce à ses programmes, d’un point de vue corporel mais aussi mental et émotionnel. Un suivi holistique, à 360°, parce qu’Alexandra en est convaincue : l’acné adulte provient d’un déséquilibre causé par le manque de nutriments (notamment à cause de l’appauvrissement des sols) et à la racine, d’un mal encore plus profond : le stress et l’anxiété.

Comment le stress peut-il provoquer des éruptions cutanées ? Qu’est-ce que le burn in, sur quoi on a tendance à fermer les yeux (à tord) ? Pourquoi, même avec une bonne hygiène de vie (alimentation, sommeil, sport), l’acné perdure-t-elle ?

Dans cet épisode, Alexandra partage tout ce qu’elle a appris pour retrouver un équilibre hormonal, une peau saine, et une vie, de prime abord, plus apaisée.


Le podcast HO KALM

Une personne sur deux souffre du stress en France selon Opinion Way. Et vous en faites peut-être partie. Nous avons créé ce format parce que nous sommes convaincus d’une chose : ensemble, nous pouvons lutter contre ce stress ambiant et vivre plus apaisés, grâce au chanvre et au CBD dans nos soins depuis 2015, certes, mais aussi via les conseils, techniques et astuces des experts et des plus grands stressés !

Dans HO KALM, chaque semaine, Laure, la fondatrice de Ho Karan, part à la rencontre de personnalités aux histoires inspirantes (artistes, athlètes, entrepreneurs...) et des experts médicaux et holistiques. Le but ? Vous offrir les clés, via des exemples concrets, pour mieux canaliser votre stress au quotidien.

Le podcast HO KALM, c'est un jeudi sur deux et dispo sur toutes les plateformes : Apple Podcast, Spotify, Deezer, Podcast Addict, Acast...
Retrouvez la liste de tous les épisodes ici.

Vous aimez notre podcast ? Mettez-nous 5 étoiles, laissez-nous de petits commentaires... C'est le meilleur moyen de faire émerger notre podcast créé en interne, et un premier pas pour sensibiliser ses proches (et plus encore) à la santé mentale. Bonus : on vous réserve une petite surprise à chaque fin d'épisode...

Bonne écoute !

 

NOUVEAU : suivez-toute l'actualité du podcast sur le compte Instagram dédié @hokalmlepodcast !


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