HO KALM : Géraldine Dormoy

Journaliste pendant très longtemps chez L’Express, c’est aussi l’une des premières dans le paysage français à avoir lancé son blog en 2005, "Café Mode".

Il y a 4 ans, elle découvre au cours d’une mammographie un cancer du sein, une épreuve transformatrice qu’elle raconte dans son livre, « Un Cancer pas si grave », qui l’oblige à se recentrer sur l’essentiel et à revoir toutes ses habitudes de vie. Elle se lance en free-lance et depuis le Covid, enclenche d’autres changement profonds : une casquette de journaliste et de coach Instagram, un déménagement dans le sud de la France… Dans cet épisode, Géraldine décrit la première heure : un moment unique dans la journée, entre 5 et 6 heure du matin, où elle prend enfin le temps grâce au journaling, à la méditation, à la course, au yoga kundalini.. On parle de confiance et d’estime de soi, de son rapport aux réseaux sociaux, de ses années de psychothérapie, des troubles alimentaires,.. Et surtout de la manière dont enfin lâcher prise, et simplement faire du mieux qu’on peut.