Le Blog HO KARAN

L’alcool est utilisé pour dormir chez plus de 10% des personnes qui ont des problèmes de sommeil, selon Sylvain Dagneaux dans son ouvrage “Prendre en charge l’insomnie par les TCC” (Troubles des conduites et du comportement) écrit en 2015. Cependant, est-ce vraiment une solution saine pour dormir ? On vous...

Qu’est-ce que le coaching pour professionnels et particuliers ? À qui est destiné le protocole de MBSR et comment peut-il changer une vie ?

L'EMDR et le Neurofeedback, deux solutions techniques pour apaiser votre stress !

Après l'illustratrice Mathilde Cabanas, la coach Lucile Woodward, le sociologue Marc Loriol, la kiné Clara Erjavec et la productrice de cinéma Magali Payen, sur le podcast HO KALM, Laure reçoit Julie Mamou-Mani. Plus connue sous le nom de @mamouz sur les réseaux sociaux, Julie a trouvé la meilleure thérapie possible,...

Avec Magali Payen, productrice de cinéma engagée à la tête de On Est Prêt, Newtopia et Imagine 2050, on parle des enjeux climatiques, sources de stress de nombreux Français.

La kiné Clara Erjavec, spécialiste du périnée et des fascias nous partage tous les secrets de cet organe méconnu, et son impact sur le stress.

Le stress à travers les époques, le pourquoi de nos maux contemporains... Spécialiste du stress au travail, le sociologue Marc Loriol nous éclaire sur cette notion au travers d'exemples concrets. Un épisode riche en apprentissage !

La coach sportif Lucile Woodward raconte l'impact positif du sport sur le stress et livre tous ses secrets pour une vie plus apaisée.

Dans le dernier épisode du podcast HO KALM, Mathilde Cabanas, entrepreneuse et maman de 4 enfants, nous raconte le secret d'une vie sereine et sans stress, grâce à son hygiène de vie et surtout via un lâcher prise ultime !

Le Black Friday 2022, on en pense quoi ?