Le Blog HO KARAN

4 exercices pour mieux dormir quand on est stressé

4 exercices pour mieux dormir quand on est stressé

Vous vous éloignez (ou pas) des écrans la nuit tombée, vous mangez plutôt équilibré et vos journées ont beau être trépidantes mais chaque soir, même problème : impossible de s’endormir. On vous partage 5 exercices concrets à tester juste avant le coucher pour de bonnes nuits réparatrices. Vous vous éloignez...

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5 idées cadeaux pour les parents stressés

5 idées cadeaux pour les parents stressés

Du temps pour soi (ou ensemble), de bonnes nuits de sommeil et un quotidien sans stress. Toutes nos idées cadeaux pour apaiser les parents aux quotidiens les plus rythmés.

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HO KALM : David Dupuis, anthropologue

HO KALM : David Dupuis, anthropologue

Plantes médicinales, substances hallucinogènes et tourisme chamanique notamment pour l'ayauasca.  Quel véritable impact sur le corps et l'esprit ? Notre nouvel invité du podcast HO KALM nous répond !

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Recette : gâteau d'anniversaire au chanvre et CBD

Recette : gâteau d'anniversaire au chanvre et CBD

Un recette simple, efficace et époustouflante d'un gâteau d'anniversaire à base de chanvre, CBD, citron et chocolat blanc concoctée par la chef Alice Roca de @aliceinfood. Happy Birthday HO KARAN !

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Le lexique du chanvre, cannabis et CBD

Le lexique du chanvre, cannabis et CBD

Chez HO KARAN, nous croyons aux bienfaits du chanvre (scientifiquement prouvé) sur le corps et l'esprit. Non seulement cette plante apaise, mais elle peut nous aider dans notre quotidien tout entier : nous habiller, nous loger, nous nourrir... Depuis 2015, nous utilisons le chanvre breton pour accompagner la gestion du...

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Participez à notre levée de fonds éthique !

Participez à notre levée de fonds éthique !

Ce mois-ci, devenez le banquier citoyen de HO KARAN via Lita à partir de 300€ !Quel est notre grand projet en 2022 ? Qu'est-ce qu'une levée de fonds éthique ? Que signifie "obligation" ? La tribune de Laure, fondatrice de HO KARAN, et toutes les réponses à vos questions dans...

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Prendre soin de sa santé mentale : nos conseils

Prendre soin de sa santé mentale : nos conseils

Marcher en pleine nature, méditer, s’activer, s’octroyer du temps libre… Et si prendre soin de votre santé mentale était plus simple que vous le pensiez ? Tous nos conseils tirés du podcast HO KALM pour une vie plus douce, sereine et équilibrée sur le plan social, physique, émotionnel… Marcher en...

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CBD Broad Spectrum : qu'est-ce que c'est ?

CBD Broad Spectrum : qu'est-ce que c'est ?

Que signifie CBD Broad Spectrum ou “large spectre”. En quoi est-il plus efficace sur le stress, l'anxiété, les insomnies, les douleurs - notamment dans l'Antidote 10% ? 

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HO KALM : Josépha Raphard

HO KALM : Josépha Raphard

La plus grosse angoisse quand on est maman ? Son enfant ! Josépha Raphard à la tête du Loma Club nous raconte la façon dont elle conseille les parents pour enfin lâcher prise dans le tourbillon de la vie de famille.

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HO KALM : Marion Baudier-Melon, nutrithérapeute

HO KALM : Marion Baudier-Melon, nutrithérapeute

Dans notre podcast HO KALM, notre experte Marion Baudier-Melon (ou @marionnutrition), nutrithérapeute, nous explique l'impact du stress sur les hormones, et la façon dont rétablir l'équilibre grâce à l'alimentation.

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