Veiller au bien-être de son corps et de son esprit, ce n'est pas si compliqué - et souvent scientifiquement prouvé. Petite liste non exhaustive d’idées vertueuses pour prendre soin de sa santé mentale et commencer l’année sans stress.
Quel budget prévoir, quelles villes choisir, quels sont ses meilleurs conseils pour débuter sa vie de Digital Nomad. Après 8 mois d'expérience, la fondatrice de HO KARAN raconte.
Cela fait quelques mois que Laure, fondatrice de HO KARAN, est devenue “Digital Nomad”. L’idée : ne plus avoir d’endroit fixe et vivre où le vent la mène, partout dans le monde - et donc, y travailler aussi. Dans cette première partie, elle raconte pourquoi elle s’est lancée dans cette...
En période de rentrée, transition entre un été bien mérité et souvent un mois de septembre plutôt rythmé, c’est peut-être le moment idéal pour s’offrir un massage. Une parenthèse bien-être où lâcher prise pour offrir à son corps du renouveau - parfait pour attaquer cette nouvelle année, sans stress. Et...
Organisation, météo et petits défis quotidien : êtes-vous vraiment stressé en vacances ? Le test et les résultats par ici ! 1 / J-1 les vacances, vous êtes plutôt team :A) Une serviette de plage, un maillot, 2 shorts et de la crème solaire. Il y a besoin d’autre...
La playlist pour vous accompagner cet été #nostress ! La musique apaise et c'est parfois même une thérapie : le musicothérapie, un terrain d'expression privilégié via lequel faire sortir ses émotions. Si vous préférez l'écouter, on vous a concocté une petite playlist anti-stress spécialement pour l'été, à lancer à l'heure...
Mots mêlés, recette inédite, jeu des 7 différences, coloriage pour adulte, test, vrai ou faux, calcul mental, mots fléchés, playlist... 30 pages de jeux, trucs et astuces pour un été sans stress !