Et si déconnecter pendant les vacances pouvait changer votre année toute entière ? On décrypte l'impact d'une vraie pause sur notre santé mentale et la team HO KARAN vous livre ses spots préférés pour prendre le large.
Un nouvel épisode de podcast, où l'on parle avec la fondatrice du Yogascope des bienfaits du voyage sur la santé mentale. Comment déconnecter cet été ? Où partir pour sortir de sa zone de confort ? Une conversation qui changera probablement votre été, et la rentrée avec !
Du temps pour soi (ou ensemble), de bonnes nuits de sommeil et un quotidien sans stress. Toutes nos idées cadeaux pour apaiser les parents aux quotidiens les plus rythmés.
Veiller au bien-être de son corps et de son esprit, ce n'est pas si compliqué - et souvent scientifiquement prouvé. Petite liste non exhaustive d’idées vertueuses pour prendre soin de sa santé mentale et commencer l’année sans stress.
Organisation, météo et petits défis quotidien : êtes-vous vraiment stressé en vacances ? Le test et les résultats par ici ! 1 / J-1 les vacances, vous êtes plutôt team :A) Une serviette de plage, un maillot, 2 shorts et de la crème solaire. Il y a besoin d’autre...
La playlist pour vous accompagner cet été #nostress ! La musique apaise et c'est parfois même une thérapie : le musicothérapie, un terrain d'expression privilégié via lequel faire sortir ses émotions. Si vous préférez l'écouter, on vous a concocté une petite playlist anti-stress spécialement pour l'été, à lancer à l'heure...