Prendre soin de sa santé mentale : nos conseils
Comment savoir si l'on doit prendre soin de sa santé mentale, et surtout comment faire ? Les meilleurs conseils testés et approuvés des invités du podcast HO KALM !
Le Blog HO KARAN
4 exercices pour mieux dormir quand on est stressé
Vous vous éloignez (ou pas) des écrans la nuit tombée, vous mangez plutôt équilibré et vos journées ont beau être trépidantes mais chaque soir, même problème : impossible de s’endormir. On vous partage 5 exercices concrets à tester juste avant le coucher pour de bonnes nuits réparatrices. Vous vous éloignez...
Le Bol d’air Jacquier : quels bienfaits ?
Quels sont véritablement les bienfaits d’une cure de Bol d’air Jacquier sur le corps et l’esprit ? Pourquoi le recommande-t-on en cas de stress ?
Pourquoi porter une protection SPF toute l'année?
Vieillissement cutané, maladies de peau, brûlures... Pourquoi bien protéger sa peau du soleil, même en automne et hiver ? La bonne routine pour une peau protégée et apaisée toute l'année.
Les bienfaits de l'huile essentielle de chanvre
Les huiles essentielles sont utilisées depuis des siècles, mais savez-vous réellement ce qu’elles contiennent, et comment elles sont obtenues ? Avez-vous déjà entendu parler de l’huile essentielle de chanvre ? Tour d’horizon de cet élixir végétal ultra apaisant et plutôt difficile à trouver dans le commerce. L'Huile Essentielle HO KARAN...
Pourquoi deux sérums valent mieux qu’un ?
Anti-oxydant, matifiant, anti-imperfections, éclat... Quel intérêt de combiner les actions de 2 sérums différents dans sa routine beauté ? Tous les bienfaits, et conseils d'application !
Les bienfaits du coloriage sur le stress
Concentration, réduction du stress et révélateur de personnalité... Et si colorier pouvait changer votre été ? Surprise : retrouvez notre coloriage exclusif pour des vacances no stress !
Les meilleures adresses de la team pour déconnecter en vacances
Et si déconnecter pendant les vacances pouvait changer votre année toute entière ? On décrypte l'impact d'une vraie pause sur notre santé mentale et la team HO KARAN vous livre ses spots préférés pour prendre le large.
HO KALM : Marine Baousson, humoriste
Humoriste depuis près de 15 ans et créatrice du podcast Vulgaire, Marine nous parle de la notion de succès, de ses peurs et de son rythme à 100 à l'heure.
Comment mieux vivre avec la canicule ?
Nos conseils pour supporter (un peu mieux) les fortes chaleurs annoncées en juillet 2022, de Paris à Biarritz en passant par la Bretagne. Nos conseils pour supporter (un peu mieux) les fortes chaleurs annoncées en juillet 2022, de Paris à Biarritz en passant par la Bretagne. Si vous avez ressenti...