HO KALM : Magali Payen, On Est Prêt
Avec Magali Payen, productrice de cinéma engagée à la tête de On Est Prêt, Newtopia et Imagine 2050, on parle des enjeux climatiques, sources de stress de nombreux Français.
Le Blog HO KARAN
HO KALM : Clara Erjavec
La kiné Clara Erjavec, spécialiste du périnée et des fascias nous partage tous les secrets de cet organe méconnu, et son impact sur le stress.
HO KALM : Marc Loriol
Le stress à travers les époques, le pourquoi de nos maux contemporains... Spécialiste du stress au travail, le sociologue Marc Loriol nous éclaire sur cette notion au travers d'exemples concrets. Un épisode riche en apprentissage !
HO KALM : Lucile Woodward
La coach sportif Lucile Woodward raconte l'impact positif du sport sur le stress et livre tous ses secrets pour une vie plus apaisée.
HO KALM : Mathilde Cabanas, illustratrice
Dans le dernier épisode du podcast HO KALM, Mathilde Cabanas, entrepreneuse et maman de 4 enfants, nous raconte le secret d'une vie sereine et sans stress, grâce à son hygiène de vie et surtout via un lâcher prise ultime !
1 an après : “Pourquoi je ne m’oppose (toujours) pas au Black Friday”
Le Black Friday 2022, on en pense quoi ?
Prendre soin de sa santé mentale : nos conseils
Marcher en pleine nature, méditer, s’activer, s’octroyer du temps libre… Et si prendre soin de votre santé mentale était plus simple que vous le pensiez ? Tous nos conseils tirés du podcast HO KALM pour une vie plus douce, sereine et équilibrée sur le plan social, physique, émotionnel… Marcher en...
4 exercices pour mieux dormir quand on est stressé
Vous vous éloignez (ou pas) des écrans la nuit tombée, vous mangez plutôt équilibré et vos journées ont beau être trépidantes mais chaque soir, même problème : impossible de s’endormir. On vous partage 5 exercices concrets à tester juste avant le coucher pour de bonnes nuits réparatrices. Vous vous éloignez...
Le Bol d’air Jacquier : quels bienfaits ?
Quels sont véritablement les bienfaits d’une cure de Bol d’air Jacquier sur le corps et l’esprit ? Pourquoi le recommande-t-on en cas de stress ?
Pourquoi porter une protection SPF toute l'année?
Vieillissement cutané, maladies de peau, brûlures... Pourquoi bien protéger sa peau du soleil, même en automne et hiver ? La bonne routine pour une peau protégée et apaisée toute l'année.